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La profundidad del concepto japonés perdida en la moda occidental Ikigai En el panorama del desarrollo personal, donde las soluciones instantáneas y las fórmulas mágicas dominan, un término japonés ha invadido estanterías, podcasts y feeds de redes sociales: Ikigai (生き甲斐). Leer más
Mindful eating: ejercicios prácticos para reeducar tu relación con la comida En el artículo anterior, establecí que el concepto de alimentación consciente (mindful eating) es el fundamento para construir una relación sana y duradera con la comida, superando el enfoque Leer más
El concepto de mindful eating, la alimentación consciente El concepto de mindful eating (alimentación consciente) es crucial para construir una relación sana y duradera con la comida, trascendiendo las limitaciones y el foco restrictivo de una dieta convencional. Implica sintonizar Leer más
Olvídate del dolor y disfruta la vida al máximo ¿Cansada de las migrañas que te impiden disfrutar de tu día a día? ¡No estás sola! Millones de personas en todo el mundo sufren de dolores de cabeza debilitantes que afectan Leer más
