Dieta antiinflamatoria, guía realista para empezar sin caer en extremos

Keto mediterránea Si cuando piensas en dieta Keto te vienen a la cabeza bacon, queso, nata y mantequilla, toca ordenar ideas. La Keto mediterránea es una forma más sensata de plantear una dieta cetogénica: menos ultraprocesados, más alimentos reales y Leer más

Ejercicio suave para lipedema Cuando tienes lipedema, moverte puede parecer una negociación diaria con tu cuerpo. Un día las piernas pesan más, otro aparece dolor, otro el calor te deja sin energía y otro simplemente sientes que no puedes con Leer más

Dieta RAD y lipedema Si estás investigando sobre lipedema, seguramente ya te has cruzado con mil enfoques: antiinflamatoria, keto, low carb, mediterránea, ayuno, compresión, drenaje, y últimamente también la dieta RAD. Vamos a poner orden. La dieta RAD no es Leer más