Porque cuidarte también puede ser parte de la celebración Las fiestas son sinónimo de alegría, reencuentros y platos irresistibles. Pero también pueden traer consigo digestiones pesadas, cansancio y la clásica promesa de “en enero empiezo”. En realidad, no necesitas castigar Leer más
Una vida con sentido Ojalá estas fiestas no se traten solo de regalos, luces o listas interminables, sino de presencia real. De detenernos un momento para respirar, mirar alrededor y sentir el valor de lo sencillo: una conversación sin prisa, Leer más
Vivir de forma consciente Vivir de forma consciente no significa cambiarlo todo de la noche a la mañana. Significa empezar a tomar decisiones pequeñas y honestas contigo misma, con tu energía y con la etapa de vida en la que Leer más
Un Desayuno que Abraza: Porridge Keto de Semillas (Versión Invierno) Hay mañanas que piden más que un café rápido. Días fríos donde el alma agradece una pausa suave, un abrazo cálido desde dentro. Este porridge keto de semillas no es Leer más
